С 1 апреля, с днем смеха!
Как только не называют 1 апреля — день смеха, день дурака, день юмора, просто 1 апреля. Мне не нравится название день дурака, я предпочитаю называть день смеха. И пусть не красный день календаря, но все любят 1 апреля, стараются шутить и провести его весело.
Но бывает так, что настроение испортилось, или на душе по разным причинам кошки скребут, а то еще хуже — тоска и хандра начнут одолевать. Как поднять настроение?
Есть много способов- заняться тем, что нравится, сходить в кино или театр, погулять на природе, поболтать с подругой, пообщаться с другом, сходить в кафе.
А еще поднять настроение могут помочь эфирные масла. Вот небольшой список масел, которые будут полезны для создания хорошего настроения или его улучшения.
- Роза – побуждает к активному образу жизни, повышает работоспособность, поднимает настроение;
- Розовое дерево – снимает раздражительность и усталость, укрепляет нервы, тонизирует нервную систему;
- Пачули — помогает ощутить неповторимый вкус любви и добра;
- Иланг-иланг- стимулирует творческий потенциал и интуиции, вызывает чувство любви и безмятежности;
- Апельсин — повышает оптимизм, веру в свои силы и обаяние, масло радости и солнечного настроения;
- Лимон — придает жизненной силы, побуждает к творчеству как на работе, так и в личных отношениях;
- Розмарин — побуждает к активному образу жизни, сильное средство против стресса;
- Шалфей мускатный — способствует открытию новых возможностей самовыражения, прекрасный антидепрессант;
- Мята перечная – устраняет напряжение и ожидание неприятностей, устраняет чувство страха и гнева,
- Кедр – вселяет уверенность и решимость, восстанавливает энергетический баланс;
- Сосна – восстанавливает душевное равновесие, помогает восстановить силы после душевного удара;
- Мелисса – повышает оптимизм и способствует удаче в жизни;
- Нероли – масло благородства, повышает настроение, препятствует дурным побуждениям;
- Эвкалипт — способствует преодолению конфликтных ситуаций, поддерживает эмоциональное равновесие;
- Гвоздика – помогает справиться с истерикой, помогает противостоять сложным ситуациям.
- Можжевельник – тонизирует нервную систему, защищает от агрессии, поднимает настроение;
- Ладан – поможет от плаксивости, гармонизирует душевное состояние, снимает стрессовые состояния.
И это не первоапрельская шутка, а факт, доказанный и проверенный временем. Нужно только подобрать нужное масло. Даже по этому очень короткому описанию масел видно, что они самым благоприятным образом влияют на наше душевное равновесие, самочувствие и хорошее настроение.
А применять эфиры можно по-разному. Ванна, аромалампа, аромакулон, аромамассаж — все пойдет на пользу.
Регулярное применение эфирных масел будет способствовать спокойному и адекватному взгляду на жизненные ситуации, вас труднее будет выбить из колеи и вы успешнее и увереннее будете идти по жизни.
А в заключение несколько рецептов смесей.
Рецепты для улучшения настроения.
Если нужно быстро восстановить душевное равновесие, если кто-то вдруг испортил настроение, воспользуйтесь следующим приемом.
- Сразу после неприятной ситуации вымойте руки. Вода смоет часть негатива. Возьмите немного соли (0,5-1 ч. ложку), можно поваренной, можно морской, капните на соль 2-3 к. эвкалипта или можжевельника (или другого масла на ваш выбор) и протрите руки этой смесью до локтя. Сполосните водой.
- Аромасмесь для поднятии настроения – в аромакулон капнуть по 1 к. иланг-иланга и апельсина. Кулон носить по мере потребности. Если запах надоел – снимите.
- Праздничная смесь – в аромалампу или на влажную салфетку (поместить на батарею отопления) – лаванда – 2 капли, роза – 3 капли, апельсин – 2 капли.
- Утренняя ванна для поднятия настроения – разведите в эмульгаторе (100 мл. молока или красного вина или 1 ст. л. соли) следующие эфирные масла шалфей мускатный- 2 капли, иланг-иланг — 1 каплю, лимон – 2 капли, розмарин – 2 капли. Смесь добавьте в теплую воду и принимайте ванну 15-20 минут.
- Вечерний состав — 3 к. лаванды, 2 к. апельсина, 2 к. ладана (в ванну или аромалампу).
- Массажная смесь при нервном истощении – на 1 ст. л. базового масла ( миндальное, персиковое, авокадо и т. д.) добавьте 2 к. масла розового дерева, 2 к. апельсина, 2 к. лимона, 1 к. розмарина.
Можете применять эти смеси или придумать свои, ведь ароматерапия очень многогранна и индивидуальна. В любом составе можно поменять компоненты на те, которые у вас есть, или исключить какой-либо компонент, увеличив содержание других.
А мне очень интересно узнать, дорогие читатели, знакомы ли вы со способностью эфирных масел улучшать настроение и применяете это свойство на практике?
Пишите в комментариях свой опыт и свои истории, всем будет интересно. А если нет – то тоже напишите, что бы вы хотели узнать об эфирных маслах. В следующих публикациях я отвечу на ваши вопросы.
На этом прощаюсь, еще раз вас с 1 апреля, с днем смеха!
Средняя оценка: 5 из 5
Хорошие новости - лучший подарок! Подпишись, что бы не пропустить!
-
Оставьте свой комментарий:
Комментарии на БлогДобавить комментарий для Надежда Суптеля Отменить ответ
![]:->](https://irynaroma.ru/wp-content/themes/ab-inspiration/inc/qipsmiles/smiles/devil.gif "]:->")
Вот и прошел День Смеха, спокойно и как обычно. Не стала в этот раз писать статью, занята была другими делами. А вообще юмор помогает выживать во всех практически житейских ситуациях. Главное, воспринять ситуацию — как есть. Улыбнуться и всему улыбаться, хотя порой это кажется неуместным, но хотя бы самой себе подарить улыбку. Тем более апрель начался, у нас началось тепло, дождик хлестал. Весна. Я так давно у тебя Ирина не была, планов столько, плюс еще комментарии идут, нужно отвечать, а потом самой написать. Ведь так и поддерживается дружба блогеров. Лайк отправила.
Точно, Надежда, в апреле много дел, особенно если живешь в доме или есть дача. Я вот тоже немного запоздала, только вечером смогла опубликовать статью. Но, советы, как поднять настроение- они пригодятся всегда.Пусть все задуманные планы осуществятся, а настроение всегда будет отличным!
Мне тоже не нравится день дурака. А сегодня узнала, что 1 апреля — это ещё и день домового, что он в этот день просыпается от спячки немного не в духе и начинает шалить. А о маслах много слышала, но почему-то их не применяю.
Домовой просыпается — это уже весело! А по поводу масел — лучше один раз попробовать, чем много раз слышать:)!
Я тоже эфирными маслами себе настроение поднимаю. Моё самое любимое это масло жасмина. Накапаю его на топиарий и сижу вдыхаю аромат). Запахи это сильные механизмы, которые воздействуют на нас, независимо от нашего желания. Лучше, когда они хорошо влияют).
Ирина, я тоже очень люблю масло жасмина, ношу его с собой в сумочке. Капаю на запястья — и запах со мной целый день. Бывает, что какое-то масло не идет. Это значит, что что-то в нашем организме не так или на физическом уровне или на эмоциональном. Надо искать причину и исправлять ее. А теми маслами, которые нравятся, которые хочется вдохнуть — пользуйтесь себе во благо!
А я как-то капнула на запястье, так несколько дней ходила с раздражением. Правда я капнула эфирное масло, не развела его, а надо было развести в проводнике.
Ирина, а какое масло ты капала? Массаж, конечно, надо делать масляным раствором, а точечно наносить можно и в чистом виде, но надо убедиться, что не будет раздражения или аллергии. Тут еще и качество играет роль. Когда-то пробовала маслом лимона из аптеки вывести сосудистую сеточку на лице. Развела, нанесла, так еще хуже стало. А с теперешним маслом такого нет. В аптеках тоже попадаются масла низкосортные, а то и на растворителях. Конечно, никто этого на этикетке не напишет. А все думают — раз в аптеке, значит качественное. Увы, не факт.
Я капала жасмин, «Царство ароматов». Это хорошая компания. У них качественные масла. Я давно пользуюсь их продукцией. Может масло не очень свежее у меня просто. А может я такая восприимчивая. Но, вообще то везде пишут, что эфирные масла надо обязательно разбавлять маслом проводником. В чистом виде их на коже использовать нельзя. Я знала, но решила попробовать. Потом пожалела, конечно, когда несколько дней у меня всё чесалось.
Ирина, масло жасмина обычно продается уже разведенным.В хороших маслах в качестве основы используется масло жожоба, но практически не портится. В чистом виде масло жасмина обычно не продается, это очень дорогое масло. Возможно, основа была не очень хорошая. И добавляю эфирное масло и в крем, и в масляную смесь для очистки лица, и сеточка на лице стала менее заметной.
1 апреля. Для меня это, в первую очередь, день рождения подруги. Подруга моя очень веселая, любит пошутить и над собой в том числе. «Какой с меня спрос, если я родилась в день дураков?» — это ее любимая фраза. Как вы догадались, день смеха мы проводим весело.
И это здорово, Наталья! Веселье и юмор помогают жить.