Эфирные масла в жару освежат и окажут первую помощь.

  Автор:
  2628

Всем добрый летний день!

эфирные масла в жару

 Лето…Жара… Ищем  спасение в тенечке, возле  водоема, на пляже. А могут  ли эфирные масла помочь в  жару, при перегреве или  солнечном ударе,  например? Давайте узнаем.

Эфирные масла в жару освежат и взбодрят, окажут первую помощь при солнечном ударе и перегреве. Ароматерапия поможет  при солнечных  ожогах и  отравлениях, поможет не потеть и освежит воздух в помещении  при смоге. Разве это не чудо?

 

Всем известно, что мята обладает освежающим и охлаждающим действием. И в жару это масло №1. Что же с ним можно сделать?

 Как взбодриться и  освежиться  в жару.

Если вы находитесь на рабочем месте, а на улице за 30 , то что бы взбодриться, капните 2-3 капли масла мяты на салфетку и положите на стол. Приятный освежающий аромат будет препятствовать сонливости.

Так же хорошо действует и масло лимона. Его можно добавить в чай или воду для питья, но не рекомендуется принимать такой чай непосредственно перед выходом на солнце, лучше за час-полтора. Но если вы не будете гулять под солнцем, то можно и перед выходом.

эфирное масло мяты при перегреве

А придя домой с раскаленной улицы, налейте в таз  воду приятной температуры, капните 1-3 капли масла мяты и хорошо взболтайте. Ковшиком облейте себя этой водой, вы почувствуете прилив бодрости и сил. И вам захочется жить дальше.

 Если есть время и желание, с  маслом мяты можно принять ванну для освежения. Для этого наполните ванну водой и добавьте  3-4 капля масла мяты, разведенные в эмульгаторе.

В качестве эмульгатора можно взять молоко и сделать шикарную ванну  Клеопатры, а можно использовать морскую соль. С морской солью тонизирующий и охлаждающий эффект будет еще заметнее.

 В жару у многих людей отекают ноги и прохладные ванночки с маслом мяты могут помочь при этой проблеме. А после ванночки капните 1 каплю мяты в крем для ног и смажьте ноги от кончиков пальцев до колена.

 С маслом мяты  можно сделать освежающие тонизирующие напитки. И обязательно не забывайте в жару пить побольше чистой воды.

Еще больше рецептов  с маслом  мяты вы найдете в этой статье.

А что делать если перегрелись на солнце или даже получили солнечный удар? В этом случае  эфирными маслами можно оказать первую помощь.

Первая помощь при солнечном ударе и перегреве.

При солнечном ударе, перегреве на солнце и головной боли отпервая помощь при солнечном ударе. перегрева, можно на лоб и затылок наложить салфетку, смоченную в воде с добавлением масла мяты (на 0,5 л. воды 1 к. мяты с 1 ч. л. соли), а так же точечно нанести это масло на биологически активные точки – за ушами, на затылочную впадину, на макушку. Можно нанести и на виски, только осторожно, что бы масло не попало в глаза. При повышенной температуре с таким раствором можно делать обтирания рук и ног для снижения температуры.

Вторая проблема, которая может быть от солнца – это не только перегрев, но и солнечные ожоги. Кому не знакомо жгущее болезненное чувство на коже после передозировки солнечных ванн?

эфирное мало лаванды от ожогов

Чтобы  облегчить состояние кожи, после душа смажьте обгоревшие места кремом или косметическим маслом (например, виноградных косточек) с добавлением масла лаванды. Она поможет снять боль и покраснения. Если кожа сильно обгорела, можно делать примочки с маслом лаванды (на 0,5 л. воды 2- 3 к. масла лаванды). Прикладывать на обгоревшие места, меняя салфетку.

 

Но лучше этих проблем избежать. Не ходите с непокрытой головой и дозируйте пребывание на солнце. В самую жару старайтесь находиться в тени.

 

 Что делать, чтобы не потеть в жару.

Еще одна проблема в жару – потливость. Для дезодорирования ног очень хорошо подходит  масло чайного дерева или  мелиссы лимонной (цитронеллы). Капните по 1 капле любого из этих масел в обувь, что бы избежать неприятного запаха. что делать чтобы не потеть

С маслом мелиссы и мяты   можно сделать освежающий спрей для кожи.

Для этого во флакон-пульверизатор налейте 1 ч. л. водки или спирта, добавьте 1-2 к. масла мяты и столько же масла мелиссы. Долейте холодной кипяченой водой до 100 мл. Этим составом можно протирать подмышки. Состав так же он хорошо освежит лицо при орошении, только глаза в этот момент должны быть закрыты. Этим же составом хорошо протирать ладони рук  и стопы ног  при потливости.

Если долгое время стоит жаркая и сухая погода, в крупных городах люди сталкиваются с такой проблемой как смог. А если еще в пригороде дымятся торфяники – эта проблема еще усугубляется. Для освежения воздуха и очистки его от запаха дыма так же эффективно использовать спрей с мелиссой.

 Первая помощь  при отравлениях и других кишечных проблемах эфирными маслами.

Еще в жару могут возникнуть проблемы с кишечником. Съели что-то подпорченное или просто переели зелени и фруктов. Первую помощь при отравлениях и других расстройствах пищеварения можно оказать эфирными маслами. Имейте под рукой эфирные масла тмина или фенхеля. Масло мяты тоже хорошо с этом случае.

В случае расстройства пищеварения можно смело принять по 1 к. одного их этих масел вовнутрь. Принимать можно в хлебной капсуле, ложке кефира или сметаны, в крайнем случае капнуть просто в воду или сок и тщательно взболтать.

Вот так, имея под рукой небольшой набор из масел мяты, мелиссы, лаванды, чайного дерева и тмина вы можете с помощью ароматерапии помочь себе и близким в жару. Для маленьких детей применяйте масло чайного дерева и лаванды.

И главное – не забывайте меры предосторожности.

Будьте здоровы!

Эфирные масла в жару освежат и окажут первую помощь.

   2 голоса
Средняя оценка: 5 из 5
(Visited 1 204 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделись ею, пожалуйста, с другими:

Хорошие новости - лучший подарок! Подпишись, что бы не пропустить!

Оставьте свой комментарий:
18 комментариев
  1. Хочу купить широкое ведро, чтобы ставить в него ног. И чтобы вода достигала до колена. Для того, чтобы снять отек ног, усталость укрепить вены. Так можно делать мини-ванны с эфирным маслом мяты или специальными маслами для укрепления вен.

    • Хорошая идея! У кого проблема с ногами — стоит делать такие ванночки.

      • у меня проблема с ногами в жару. Ночью болят и отекают, если днем было жарко. Помогает только ледяная вода. Ирина, может быть посоветуете что-нибудь? У Вас много хороших рецептов. Заранее спасибо.

        • А Вы попробуйте после холодной воды смазать ноги до колен молочком с добавлением масла мяты. Просто в порцию молочка добавьте пару капель мяты и смажьте стопу и ногу до колена. Можно еще масло лимона добавить, оно лимфоток улучшает. И полежите, положив ноги на подушку. И пейте чистую воду,она в жару очень нужна.

  2. Эфирные масла — мой must-have! Использую их везде: в косметике, для ароматизации помещения, белья, в ванной. Также как антисептик и для хорошего сна.

  3. Какая полезная статья! Никогда в голову не приходило, что эфирные масла помогают справляться с жарой. Особенно понравился совет про каплю масла в обувь, летом сильно потею и для меня ваши советы как нельзя кстати, спасибо!

  4. Очень полезная статья, а то масло есть, а как применять не знаю…

    • Мы иногда не знаем очень много полезных и несложных вещей. хорошо, что вы нашли для себя полезную информацию, заходите еще, буду рада.

  5. Спасибо, Ирина, за такие ценные советы. Вот уж никак не знала, что в жару можно спастись с помощью эфирного масла мяты. Ну как говорят: век живи — век учись.

  6. У нас сегодня 38 в тени, а на солнце только перебежками.Вчера перегрелась и весь вечер не могла прийти в себя.Завтра же в аптеку за маслом мяты и мелиссы!Спасибо за полезные советы!

    • 38 в тени — это жестоко! У нас поменьше, и то жарко. Я после улицы бегом в баню, набираю таз воды, добавляю пару капель масла мяты. взбалтываю — и выливаю на себя. Замечательно охлаждает!

  7. Елена Прекрасная

    Интересно, я даже не знала о пользе эфирных масел в жару, особенно удивило про масло тмина, спасибо возьму на заметку!

    • Мне масло тмина очень нравится, наверное, потому, что я люблю тмин. При любых кишечных проблемах я принимаю его. Но некоторым больше нравится фенхель. Все индивидуально. Для начала эфирные масла нужно просто понюхать и прислушаться к себе — нравится запах или нет. Это целая наука — ароматерапия.

  8. Большое спасибо, Ирина, за полезную и нужную информацию. Мы живем в жаркой стране и спасаемся тем, что рядом море, но благодаря Вашим советам, будем использовать масла чаще.

    • Я, когда выезжаю на море, обязательно с собой пяток масел прихватываю. Мяту, лаванду, чайное дерево, тмин или фенхель и эвкалипт и еще экстракт грейпфрутовых косточек. Это моя аптечка-косметичка.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук