Имбирь, мед и лимон добавят красоты здоровья!

  Автор:
  5394

Добрый денек всем!

Сегодня хочу напомнить о таком замечательном средстве для общего укрепления здоровья, как смесь имбиря, меда и лимона. Кроме того, что это полезно, это еще и очень вкусно.

имбирь с медом и лимоном
Имбирь. мед и лимон для красоты и здоровья

Но давайте сначала разберем полезные свойства компонентов.

Мед – о пользе меда написано и сказано много. У меня на блоге есть статья о видах и  полезных свойствах меда. Мед – кладезь полезных минеральных и биологически-активных веществ. Кроме этого, в натуральном меде содержаться компоненты, укрепляющие наш иммунитет, помогающие противостоять неблагоприятным воздействиям окружающей среды.

Регулярный прием меда очищает организм от вредных веществ, от холестерина, ненужных солевых отложений и шлаков. Можно подобрать вид меда, наиболее соответствующий потребностям организма.

Лимон – сильное противовирусное средство. В нем содержится много витамина С, антиоксидантов, полезных кислот, эфирных масел. Лимон традиционно употребляется при простуде и гриппе, для укрепления иммунитета.

Лимон снижает уровень холестерина, выводит шлаки, применяется в антицеллюлитных программах.

Имбирь – «разжигает внутренний огонь», т. е. активизирует жизненные процессы. Пища переваривается и усваивается быстрее,  снижается свертываемость крови, понижается уровень холестерина в крови, быстрее сжигаются жиры, поэтому используется в программах для похудения.

Имбирь помогает снять воспаления в суставах, борется с разрушением хрящевых тканей, укрепляет иммунитет, обладает согревающим действием  и помогает справится с проявлениями простуды.

Имбирь в своем составе содержит много эфирных масел, микроэлементов – цинк, фосфор, железо, витаминов, полифенольных соединений.

Как видим, у всех трех компонентов есть много общих свойств, но кроме этого, у каждой составляющей есть и свои особенности.

Таким образом, все три составляющие прекрасно дополняют и усиливают друг друга.

Имбирь с лимоном и медом можно принимать для укрепления иммунитета, в качестве средства от простуды и гриппа, как общеукрепляющее и очищающее средство, в качестве желчегонного средства,  для похудения, при проблемах с суставами.

Как приготовить смесь имбиря, лимона и меда?

Существуем много разных способов приготовления и целебной смеси. Я делаю так.

Беру корень имбиря, примерно 100-150 г, один средний лимон и около 0,5-1 стакан меда. Почему пропорции такие неточные? Да потому, что каждый может сделать смесь на свой вкус — побольше меда, что бы было слаще или покислее, если положить больше лимона, а имбирь придает остроту.

Имбирь очистить и натереть на терке. Лимон разрезать на 4 части вдоль и порезать тонкими ломтиками.

Все сложить в стеклянную банку, а сверху положить мед. Мед может быть жидким или густым, это не важно, главное, что бы он был натуральным. Поскольку у нас мед свой, я в его качестве не сомневаюсь.

Какой вид меда использовать – выбирайте сами. Я предпочитаю цветочный или луговой из разнотравья.

Все немного перемешайте и оставьте на несколько часов. Имбирь и лимон пустят сок, мед растворится. Перемешайте смесь еще несколько раз. Хорошо сделать смесь вечером. Утром она будет уже готова.

Можно сделать немного по-другому – имбирь натереть, а лимон пропустить через мясорубку. После этого все смешать и добавить мед. Получится более однородная смесь.

Я люблю делать смесь с кусочками лимона, мне нравится добавлять такой состав в чай. И вкусно, и полезно, и долька лимона в чашке красивая.

Как принимать имбирь с лимоном и медом?

Самое простое — в стакан чая добавьте 1-2 чайные ложки смеси. Принимайте такой чай при простуде или гриппе, в качестве согревающего и очищающего средства.

Можно просто залить горячей водой пару ложек смеси. Такой напиток можно принимать как горячим, так и холодным. Напиток из имбиря  с лимоном и медом имеет приятный кисло-сладко-жгучий вкус, хорошо утоляет жажду.

Но помните — смесь может  вызвать аллергию. Поэтому сначала убедитесь, что все компоненты организм переносит хорошо.

Кроме простуды, чай или напиток из имбиря, лимона и меда принимается для похудения, очистки организма, для улучшения пищеварения, от целлюлита.

В таком случае, пить надо по стакану напитка 2-3 раза в день. И очень хорошо при каждом приеме в таких случаях добавлять капельку апельсинового масла.

Первый раз имбирный чай пьется утром натощак. А затем  в течение дня, когда будет удобно.

Открою секрет – мне такая ароматная смесь нравится сама по себе. Проходя мимо – зачерпну ложечку и съем. Вкусно!

А если простуда, то стараюсь почаще пить  горячий имбирно-медовый чай. Еще в него могу добавить немного корицы или и эфирного масла, например, апельсина, лимона, мяты, 33 травы, в зависимости от того эффекта, который хочу получить.

А вы употребляете чай с имбирем, медом и лимоном? Может у вас есть свои секреты приготовления этого напитка? Напишите, пожалуйста, свои отзывы или рецепты в комментариях, мне очень ценно ваше мнение, отзывы и пожелания.

На этом прощаюсь, красоты и здоровья вам!

Имбирь, мед и лимон добавят красоты здоровья!

   2 голоса
Средняя оценка: 5 из 5
Загрузка...
(Visited 842 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделись ею, пожалуйста, с другими:

Хорошие новости - лучший подарок! Подпишись, что бы не пропустить!

Оставьте свой комментарий:
55 комментариев

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук