Что делать, если подвернула ногу и опухла щиколотка?

  Автор:
  16123

Добрый летний день всем!

Летом мы холим в легких босоножках, сабо и легко можно подвернуть ногу, особенно женщинам. Неудачно ступила, подвернула ногу, и вот итог — нога болит и щиколотка опухла. Что делать?

Вот и я сегодня неудачно ступила, шла в сабо на танкетке, торопилась, нога скользнула — и резкая боль в щиколотке. Несколько лет назад у меня уже был такой случай, и по опыту знаю, что надо делать — надо наложить тугую повязку, что бы зафиксировать связки, к  месту растяжения сразу приложить холод или сделать  водный компресс.

Но ничего такого у меня с собой не было. К тому же через некоторое время боль немного притихла, я успокоилась. Но через несколько часов, когда я пришла домой, боль снова дала о себе знать и щиколотка припухла.

что делать если подвернула ногу и опухла щиколотка
Что делать если подвернули ногу?

Я вспомнила о своем карманном докторе — бальзаме альпийских трав! (Здесь подробнее о бальзаме Альпийских трав Вивасан ). Этот бальзам сделан на экстрактах  и эфирных маслах трав и обладает хорошим обезболивающим действием.

Я смазала бальзамом больное место вокруг щиколотки и забинтовала ногу эластичным бинтом. Через пару часов болеть стало меньше. Процедуру повторила.

Думаю, что ничего серьезного у меня не произошло. Теперь несколько дней надо будет ходить аккуратно, потому что связки растянулись и при каждом неудобном шаге ногу можно подвернуть заново. Где тонко, там и  рвется.

Но это у меня так хорошо все обошлось. А  если нога сильно припухла и болит, нужно обратиться к врачу и сделать снимок. А вдруг там вывих или перелом? Тогда лечение назначит врач.

А мой совет используйте как средство первой помощи в случае, если подвернули ногу и щиколотка опухла.  В любом случае бальзам облегчит боль и уменьшит отек.

Вот так меняются планы, хотела опубликовать вторую часть про путешествие в Берлин, а написала о том, как помочь, если подвернули ногу. Но на экскурсию по Берлину пойдем! Обязательно! И достопримечательности посмотрим!

Будьте здоровы!

Предыдущая публикация — Путешествие в Берлин, часть первая.

 

 

Что делать, если подвернула ногу и опухла щиколотка?

   2 голоса
Средняя оценка: 5 из 5
Загрузка...
(Visited 7 897 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделись ею, пожалуйста, с другими:

Хорошие новости - лучший подарок! Подпишись, что бы не пропустить!

Оставьте свой комментарий:
25 комментариев

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук