1 апреля день смеха или как поднять настроение.

  Автор:
  3378

С 1 апреля, с днем смеха!

Как только не называют 1 апреля — день смеха, день дурака, день юмора, просто 1 апреля. Мне не нравится название день дурака, я предпочитаю называть день смеха.  И пусть не красный день календаря, но все любят 1 апреля, стараются шутить и провести его весело.

день смеха

 

Но бывает так, что настроение испортилось, или на душе по разным причинам кошки скребут, а то еще хуже — тоска и хандра начнут одолевать. Как поднять настроение?

Есть много способов- заняться тем, что нравится, сходить в кино или театр, погулять на природе, поболтать с подругой, пообщаться с другом, сходить в кафе.

А еще поднять настроение могут помочь эфирные масла. Вот небольшой список масел, которые будут полезны для создания хорошего настроения или его улучшения.

  • Роза – побуждает к активному образу жизни, повышает работоспособность, поднимает настроение;
  • Розовое дерево – снимает раздражительность и усталость, укрепляет нервы, тонизирует нервную систему;
  • Пачули — помогает ощутить неповторимый вкус любви и добра;
  • Иланг-иланг- стимулирует творческий потенциал и интуиции, вызывает чувство любви и безмятежности;
  • Апельсин — повышает оптимизм,  веру в свои силы и обаяние, масло радости и солнечного настроения;
  • Лимон —  придает жизненной силы, побуждает к творчеству как на работе, так и в личных отношениях;
  • Розмарин — побуждает к активному образу жизни, сильное средство против стресса;
  • Шалфей мускатный — способствует открытию новых возможностей самовыражения, прекрасный антидепрессант;
  • Мята перечная – устраняет напряжение и ожидание неприятностей, устраняет чувство страха и гнева,
  • Кедр – вселяет уверенность и решимость, восстанавливает энергетический баланс;
  • Сосна – восстанавливает душевное равновесие, помогает восстановить силы после душевного удара;
  • Мелисса – повышает оптимизм и способствует удаче в жизни;
  • Нероли – масло благородства, повышает настроение, препятствует дурным побуждениям;
  • Эвкалипт —  способствует преодолению конфликтных ситуаций, поддерживает эмоциональное равновесие;
  • Гвоздика – помогает справиться с истерикой, помогает противостоять сложным ситуациям.
  • Можжевельник – тонизирует нервную систему, защищает от агрессии, поднимает настроение;
  • Ладан –  поможет от плаксивости, гармонизирует душевное состояние, снимает стрессовые состояния.

И это не первоапрельская шутка, а факт, доказанный и проверенный временем. Нужно только подобрать нужное масло. Даже по этому очень короткому описанию  масел видно, что они самым благоприятным образом влияют на наше душевное равновесие, самочувствие и хорошее настроение.

А применять эфиры можно по-разному. Ванна, аромалампа, аромакулон, аромамассаж — все пойдет на пользу.

Регулярное применение эфирных масел будет способствовать спокойному и адекватному взгляду на жизненные ситуации, вас труднее будет выбить из колеи и вы успешнее и увереннее будете идти по жизни.

А в заключение несколько рецептов смесей.

Рецепты для улучшения настроения.

Если нужно быстро восстановить душевное равновесие, если кто-то вдруг испортил настроение, воспользуйтесь следующим приемом.

  1.  Сразу после неприятной ситуации вымойте руки. Вода смоет часть негатива. Возьмите немного соли (0,5-1 ч. ложку), можно поваренной, можно морской, капните на соль 2-3 к. эвкалипта или можжевельника (или другого масла на ваш выбор) и протрите руки этой смесью до локтя. Сполосните водой.
  2.   Аромасмесь для поднятии настроения – в аромакулон капнуть по 1 к. иланг-иланга и апельсина.  Кулон носить по мере потребности. Если запах надоел – снимите.
  3.  Праздничная смесь – в аромалампу или на влажную салфетку (поместить на батарею отопления) – лаванда – 2 капли, роза – 3 капли, апельсин – 2 капли.
  4.  Утренняя ванна для поднятия настроения – разведите в эмульгаторе (100 мл. молока или красного вина или 1 ст. л. соли) следующие эфирные масла шалфей мускатный- 2 капли, иланг-иланг — 1 каплю, лимон – 2 капли, розмарин – 2 капли. Смесь добавьте в теплую воду и принимайте ванну 15-20 минут.
  5. Вечерний состав — 3 к. лаванды, 2 к. апельсина, 2 к. ладана (в ванну или аромалампу).
  6.  Массажная смесь при нервном истощении – на 1 ст. л. базового масла ( миндальное, персиковое, авокадо и т. д.) добавьте 2 к. масла розового дерева, 2 к. апельсина, 2 к. лимона,  1 к. розмарина.

Можете применять эти смеси или придумать свои, ведь ароматерапия очень многогранна и индивидуальна.  В любом составе можно поменять компоненты на те, которые  у вас есть, или исключить какой-либо компонент, увеличив содержание других.

А мне очень интересно узнать,  дорогие читатели, знакомы ли вы со способностью эфирных масел улучшать настроение и применяете это свойство на практике? Вот один видеоотзыв  как поднять настроение и жить на позитиве.

 

Пишите в комментариях свой опыт и свои истории, всем будет интересно.  А если нет – то тоже напишите, что бы вы хотели узнать об эфирных маслах. В следующих публикациях я отвечу на ваши вопросы.

А это вам музыкальная открытка для хорошего настроения!

На этом прощаюсь, еще раз вас с 1 апреля, с днем смеха!

1 апреля день смеха или как поднять настроение.

   2 голоса
Средняя оценка: 5 из 5
Загрузка...
(Visited 688 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделись ею, пожалуйста, с другими:

Хорошие новости - лучший подарок! Подпишись, что бы не пропустить!

Оставьте свой комментарий:
12 комментариев

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук