Ароматерапия и эфирные масла для женщин

  Автор:
  1426

Здравствуй, дорогая аромаподруга!

Женщины — лучшее творение природы и поэтому им очень близки ароматерапия и эфирные масла. И именно в ароматерапии женщины разных возрастов могут найти для себя огромную помощь для поддержания красоты, здоровья, душевного комфорта, гармоничных отношений с близкими.

ароматерапия для женщин

Я долго вынашивала тему сегодняшней статьи- ароматерапия и эфирные масла для женщин. И вот, наконец, дописала. Надеюсь, что каждый сможет найти для себя хоть один полезный совет.

Как  и в каких сферах жизни женщины могут применять эфирные масла? Вот написала вопрос и задумалась. Пожалуй, мне даже сложно назвать сферу, где эфирные масла не помогут.

Для укрепления здоровья, для улучшения состояния кожи, для укрепления волос и ногтей, для ухода за маленькими детьми, для снятия нервного напряжения, улучшения эмоционального фона, для улучшения интимных отношений ,  в быту для уборки и дезинфекции, для лечения своих близких, в кулинарии, для работы над собой и личностного роста — какую область ни затронь, эфирные масла могут помочь.

Ароматерапия для женского здоровья.

Есть группа эфирных масел, которые традиционно называют женскими. Это герань, лаванда, шалфей, роза, ромашка,  фенхель, иланг-иланг. Как видим, в основном это цветочные ароматы, наверное, потому что сами женщины, как цветы — красивые и нежные. Красота и здоровье женщин во многом зависит от гормонального фона.  А все цветочные масла способны оказывать влияние его нормализацию.

У женщин бывает несколько периодов, когда гормональный фон меняется — подростковый возраст, беременность, климакс. В каждый из этих периодов есть свои проблемы и определенные масла могут поддержать с такие моменты.

В подростковом возрасте, как привило, беспокоят различные высыпания на коже, потливость, болезненные месячные. Кожа в это период часто бывает жирная, для ухода за ней хорошо применять чайное дерево и лаванду, смазывать в чистом виде прыщики или добавлять эти масла в средства по уходу за кожей. Подробнее об уходе за проблемной кожей 

От болезненных месячных помогут масла мяты, лимона, тимьяна, фенхеля, ромашки. Добавьте по 2 капли каждого масла на 10 мл. базового масла и наносите за дня три  до месячных и во время месячных на низ живота и спины 2-3 раза вдень. Так же в этих целях можно использовать крем Тимьян на основе эфирных масел, который обладает замечательными обезболивающими свойствами.

Недавно прочитала совет доктора Ульвии Голденбрук — прием витамина Е в дозировке  200IE на протяжении 4 суток во время месячных -эффективeн для подростков с дисменореей.  Уменьшает болевые ощущения и интенсивность кровотечения.

С возрастом все чаще дают о себе знать проблемы с сердечно-сосудистой системой. Может подниматься давление, чувствоваться боли в области сердца, возникать приступ тахикардии или аритмии. На помощь приходят масла иланг-иланг, лаванды, апельсина, жасмина, герани. Методы применения самые разные — аромалампы, ванны, аромакулоны. Масло лимона и апельсина можно принимать с чаем или соком внутрь для очистки сосудов от холестериновых бляшек.

Обязательно помним, что для внутреннего применения (особенно!) масла можно использовать только проверенного и надежного качества! Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Варикоз. Тоже проблема знакома многим женщинам,  и это тоже проблема сосудов. При данной проблеме используют масла лимона, кипариса. Их можно добавить в крем для ног и использовать для внутреннего употребления. Можно добавить мяту, она снимет усталость с ног. Дополнительно рецепт от судорог ног.

Неприятный период для женщин — климакс, когда женщин беспокоят приливы, головокружения, перепады давления и настроения.

Особенно актуально при климаксе применение прогормональных масел (жасмина, шалфея, лаванды, иланг-иланг, герани, розы, лаванды). Очень хорошо в данный период работают аромаванны и массаж.

Довольно распространенная проблема — молочница или кандидоз. Грибки Candida  живут в организме почти у всех, но хороший иммунитет и нормальная кишечная флора не дают им развиваться. Но если защитные функции ослаблены — жди неприятных проявлений.

При гинекологических проблемах, воспалении в половой сфере. молочнице кандидозе применяют спринцевания, сидячие ванночки, тампоны с эфирными маслами. Для сидячей ванночки эфирные масла нужно развести в небольшом количестве кефира или йогурта, затем влить в ванночку. Используют 5-7 капель масла лаванды или чайного дерева на процедуру.

Для спринцевания при кандидозе или других воспалительных процессах, нарушении микрофлоры, подходят роза, чайное дерево, лаванда, пачули. 2-3 капли любого из этих масел развести в чайной ложке спиртовой аптечной настойки календулы и добавить в 100 мл. теплой кипяченой воды. Делать спринцевания на ночь. После чего можно поставить тампон.

На тампоны наносят  смесь — на 1 ст. л. жирного натурального йогурта или кефира  добавить  по 1 капле масла лаванды, чайного дерева, пачули, ладана (  или одного-двух масел -всего 4 капли). Тампоны ставят на ночь.

Так же важно включать в рацион живой йогурт или кефир и другие кисломолочные продукты для восстановления полезной микрофлоры кишечника и укрепления иммунитета. Нужно ограничить потребление сахара, крахмала, дрожжевых продуктов. Лечение эфирными маслами в сочетании с диетой должно длится долго — от трех до  месяцев. Это нужно делать 3 недельными курсами с недельным перерывом. Подробнее нужно проконсультироваться у врача.

Молочница часто может сменяться циститом и наоборот. Стоит чуть переохладится — и проблема дает о себе знать. Хорошо помогут теплые сидячие ванночки с лавандой, эвкалиптом, чайным деревом. На ванночку 5-7 капель любого масла или смеси масел. Масла предварительно смешать с небольшим количеством соды. Продолжительность 1-15 минут.

Простудные заболевания. Здесь масла  пригодятся не только женщинам, но и всем членам семьи. Нам помогут масла мяты, чайного дерева, лаванды, эвкалипта, лимона, тимьяна. Ингаляции, растирания, массаж, капли  нос, компрессы, аромалампы и аромакулоны помогут справится с простудой без вредных последствий. Подробнее здесь как лечить простуду эфирными маслами.

Это далеко не полный перечень, как может помочь ароматерапия женщинам. В принципе, половина моего блога посвящена этой теме.

Ароматерапия и эфирные масла для женской красоты.

Внешнему виду и уходу за лицом женщины придают особо значение. В арсенале каждой женщины есть крема, молочко, тоник, различные маски для лица. Добавляя эфирные масла в эти продукты, мы можем усилить действие полезных компонентов косметики. Для каждого типа кожи есть свои эфирные масла, важно их правильно подобрать и использовать в нужной концентрации.

В принципе, почти каждое эфирное масло годится для ухода за лицом, но наиболее популярны цветочные масла, масла цитрусовых, хвойных. Подробнее узнайте какие масла подходят для сухой и нормальной кожи.

Отдельно хочется отметить уход за волосами. Ну какая же женщина не мечтает, что бы ее волосы были пышными и красивыми? И здесь эфирные масла помогут. Их можно добавлять в шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски для волос, делать с ними полоскания и аромарасчесывание. Наиболее популярными являются лаванда, розмарин, тимьян, иланг-иланг, апельсин, чайное дерево. Подробнее об уходе за волосами с помощью эфирные масел читаем здесь.

Эфирные масла в быту.

Если в вашем доме полноценно живут эфирные масла, то при уборке у вас сама рука потянется, что бы добавить несколько капель в воду для уборки. Таким образом и воздух в квартире освежится, и болезнетворные микроорганизмы убиваются, и создается благоприятный эмоциональный фон. Для уборки хорошо использовать масло мяты, хвойных — пихты, можжевельника, сосны, цитрусовых, цветочные ароматы — иланг-иланг, шалфей, герань, лаванда.

Для ароматизации помещений хорошо использовать аромалампу или диффузор. Эти приборы еще и воздух увлажняют. Используя регулярно эфирные масла в аромалампе или диффузоре, помещение не только ароматизируется и обеззараживается, но еще и улучшается настроение всех домочадцев. Подробнее —  как улучшить настроение.

Эфирные масла в кулинарии.

Добавление эфирных масел в блюда делает их более вкусными и полезными. Но для этих целей подходят далеко не все масла. Только 100% натуральные эфирные масла очень высокого качества! Это очень важно, поскольку очень много фальсифицированных масел, которые могут принести не пользу, а вред.

В кулинарии чаще всего можно использовать цитрусовые масла — лимон, апельсин и масла пряных трав — фенхель, тимьян, базилик, тмин, мята, роза. Лучше всего масла добавить в соль или сахар (на 100 г — 3-4 капли), хорошо перемешать и потом использовать эту соль или сахар при готовке.

Их можно добавить в выпечку, посолить салат, сделать заправку для салата, добавить в соусы и подливы. В рубрике Аромакухня вы можете найти много рецептов с использованием эфирных масел. Практически в каждом рецепте присутствует одно или два эфирных масла. Помним о качестве!

Арматерапия для женщин — это надежный и верный союзник для достижения своих целей.  Ведь это секретное оружие дала сама природа! Не стоит пренебрегать таким приятным шансом быть красивыми и здоровыми! Но обязательно надо знать правила применения эфирных масел и не забыть проконсультироваться с врачом.

ароматерапия для женщин

От всей души желаю познать и применять тайны эфирных масел для улучшения женского здоровья и красоты! Удачи всем! Вопросы жду в комментариях.

Ароматерапия и эфирные масла для женщин

   10 голосов
Средняя оценка: 4.9 из 5
(Visited 522 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделись ею, пожалуйста, с другими:

Хорошие новости - лучший подарок! Подпишись, что бы не пропустить!

Оставьте свой комментарий:
36 комментариев
  1. Ириша, такая исчерпывающая статья о применении масел. Вернусь к прочтению статьи ещё раз. Нужно по ссылочкам пройтись, почитать всё. А пока в Гугл+ отправила. пусть и другие почитают.

    • Наталья, спасибо! Обо всем в одной статье не напишешь, поэтому много ссылок дала. Стараюсь делиться тем, что сама использовала или получила информацию из достоверных источников, может кому-то понадобится. За то, что поделилась с другими — спасибо!

      • Ириша, восстановила доступ к своим аккаунтам в фейсбуке и одноклассниках. отправила и туда тоже. Пусть читают. Очень полезная информация.

        • А что было с аккаунтами? Спасибо!

          • Ириша, были привязаны к номеру, которого уже нет. А я пароли забыла. Вот и пришлось играть в игру «Вспомнить всё».

          • Сложная игра:) Иногда вспомнить помогает масло розмарина, розового дерева, базилика, они улучшаю мыслительную деятельность. Но лучше пароли где-нибудь сохранить в укромно месте.

  2. Тамара

    Ирина, замечательная статья! Вроде бы давно пользуюсь эфирными маслами, и каждый раз всё больше и больше получаю информации из Ваших статей об их пользе. Поделилась с друзьями. Благодарю Вас за Ваш труд! Удачи и процветания! =)

  3. Виолетта

    Ирина,благодарю!Все доступно и подробно.Поделилась в сетях.Еще для аромарасчесывания Ольга Джалилова рекомендовала масло розового дерева.Для лучшей работы мозга и для защиты.
    Еще бы было интересно узнать.Период климакса сопровождается сухостью кожи и слизистой. Какие здесь рекомендации?

    • Аромарасчесывание можно делать любым маслом, которое Вам нравится. Мне розовое дерево тоже очень нравится и я его часто использую в разных видах, в том числе и для аромарасчесывания. А от сухости слизистых можно сделать смесь — на 50 мл. базового масла( например, виноградных косточек, оливкового, миндального, авокадо или их смеси) добавить по 1 к пачули и иланг-иланга и по 2 капли чайного дерева и лаванды. Можно добавить масло розы или ромашки. Использовать смесь после интимной гигиены. И запах приятный, и сухость устраняет, и патогенную флору уничтожает.

  4. Аромо-магия всегда со мной. Применяю пахучие палочки, мыло , масла. Запахи для меня очень важны, к сожалению от некоторых чихаю ))

  5. Ароматерапия это то, что дарит женщинам здоровье, красоту и хорошее настроение. Очень понравилась статья, так все просто и доступно рассказано, какие масла можно применять, для решения различных проблем, или для поддержания красоты и даже в кулинарии. Главное, чтобы эфирные масла были хорошего качества. Спасибо за статью *IN LOVE*

  6. Я тоже считаю, что женщинам единение с природой ближе, именно поэтому мы чаще делаем выбор в пользу натуральных средств, даже при лечении чего-либо.

  7. Применение эфирных масел в кулинарии мне в новинку. Хотя об ароматической соли слышала.

    • Эфирные масла в кулинарии — это способ скорее для опытных пользователей, тех, кто уже выбрал своего производителя и убедился в качестве продукции.

  8. Я не могу применять эфирные масла в кулинарии — у меня на них аллергия. Зато для ароматизации воздуха — сколько угодно.

    • Не можете — так и не надо. В ароматерапии все индивидуально. каждый может подобрать то, что подходит. Но думаю, что у Вас не на все масла аллергия, такого не бывает. И если говорить об эфирных маслах, то правильнее употреблять термин «личная непереносимость», потому что аллергия чаще всего на продукты белкового происхождения. К сожалению. современный человек так напичкан химией, что у него уже на природные продукты аллергия. Печально!

  9. Отличная информация, Ирина! Очень нравится ароморасчёсывание )) Почему-то сразу спустилась к маслам в кулинарии. Здесь нужно быть предельно внимательными. Есть косметические масла, которыми нельзя ничего ароматизировать (в смысле продукты), какими бы они качественными и натуральными ни были. А вот, пищевые масла всегда в радость для тех, кто любит это направление в кулинарном искусстве. Например, есть косметическое мятное масло и пищевое и т.д. Это разные по назначению аромомасла.

    • Полностью согласна с Вами, Вера, для применения масел в кулинарии надо быть внимательным и хорошо знать марку масла, которую используешь. Я пользуюсь маслами Вивасан, они отлично работают и в косметических целях, и их можно применять в кулинарии. Не все, конечно. Пачули,например, совсем не годится для кулинарии, а вот масло апельсина или лимона подходят отлично. Можно сделать ароматный сахар и добавлять его в чай или десерты. Очень вкусно и полезно.

  10. Ох сколько полезного! Многие не знала про масла.

  11. Очень полезная статья для женщин. У каждой найдётся что-то из перечисленного. А использование масел это однозначно лучше, чем химия. Будем применять. Спасибо, Ирочка, за советы).

    • Ирочка, на днях получила видеозапись врача-гинеколога, а теперь еще и ароматерапевта о пользе эфирных масел для женского здоровья. Вот ссылка, если тема интересна — можно посмотреть.

  12. Очень люблю эфирные масла и постоянно ими пользуюсь. Я считаю, что эфирные масла способны и помочь в улучшении своего здоровья, и очистят дом или квартиру, и улучшая настроение, да и еду сделают более вкусной!

  13. Сейчас стала применять масла, где только возможно, раньше как то не задумывалась о них. А вот то, что в кулинарии используют мне тоже в новинку. В любой сфере есть им применение, это замечательно, что они так помогают.

    • Ирина, чем больше будете изучать и применять эфирные масла, тем больше будете удивляться их возможностям и действию. Постепенно заметите. что домашняя аптечка становится все менее востребованной.

  14. Узнаю от тебя все больше о возможностях примемения ароматических масел… Вот вернусь домой — и хочу пару способов на практике применить!

  15. Как я люблю ароматические масла, а вот о спектре применения знаю мало. Да и способах тоже. Благодаря твоему блогу, открываю для себя новые миры! *IN LOVE* Буду применять на практике! Масел много у меня!

  16. Я из Болгарии привезла настоящее розовое масло! Прямо сама себе завидую!

    Еще люблю розмариновое очень — хочу с ним что-то приготовить!
    :-D
    Мне советовали так: намазать немного маслом разделочную досочку и на ней разделывать там мясо или нарезать овощи 8) =)

    • Лара, очень оригинальный совет по применению масла розмарина в кулинарных целях. Оно несколько своеобразное для кухни, а при таком способе думаю. что получится очень неплохо. Болгария всегда славилась розовым маслом, пользуйтесь в удовольствие!

  17. Сколько всего можно сделать с эфирными маслами, как оказалось… спасибо за рецепты! Некоторые попробую обязательно!

    • Эфирные масла чем больше изучаешь, тем больше удивляешься, сколько они могут сделать!Впустив их в свою жизнь однажды, убеждаешься, что они ее на самом деле меняют в лучшую сторону:)

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук