Ароматерапия и эфирные масла для женщин

  Автор:
  7318

Здравствуй, дорогая аромаподруга!

Женщины — лучшее творение природы и поэтому им очень близки ароматерапия и эфирные масла. И именно в ароматерапии женщины разных возрастов могут найти для себя огромную помощь для поддержания красоты, здоровья, душевного комфорта, гармоничных отношений с близкими.

ароматерапия для женщин

Я долго вынашивала тему сегодняшней статьи- ароматерапия и эфирные масла для женщин. И вот, наконец, дописала. Надеюсь, что каждый сможет найти для себя хоть один полезный совет.

Как  и в каких сферах жизни женщины могут применять эфирные масла? Вот написала вопрос и задумалась. Пожалуй, мне даже сложно назвать сферу, где эфирные масла не помогут.

Для укрепления здоровья, для улучшения состояния кожи, для укрепления волос и ногтей, для ухода за маленькими детьми, для снятия нервного напряжения, улучшения эмоционального фона, для улучшения интимных отношений ,  в быту для уборки и дезинфекции, для лечения своих близких, в кулинарии, для работы над собой и личностного роста — какую область ни затронь, эфирные масла могут помочь.

Ароматерапия для женского здоровья.

Есть группа эфирных масел, которые традиционно называют женскими. Это герань, лаванда, шалфей, роза, ромашка,  фенхель, иланг-иланг. Как видим, в основном это цветочные ароматы, наверное, потому что сами женщины, как цветы — красивые и нежные. Красота и здоровье женщин во многом зависит от гормонального фона.  А все цветочные масла способны оказывать влияние его нормализацию.

У женщин бывает несколько периодов, когда гормональный фон меняется — подростковый возраст, беременность, климакс. В каждый из этих периодов есть свои проблемы и определенные масла могут поддержать с такие моменты.

В подростковом возрасте, как привило, беспокоят различные высыпания на коже, потливость, болезненные месячные. Кожа в это период часто бывает жирная, для ухода за ней хорошо применять чайное дерево и лаванду, смазывать в чистом виде прыщики или добавлять эти масла в средства по уходу за кожей. Подробнее об уходе за проблемной кожей 

От болезненных месячных помогут масла мяты, лимона, тимьяна, фенхеля, ромашки. Добавьте по 2 капли каждого масла на 10 мл. базового масла и наносите за дня три  до месячных и во время месячных на низ живота и спины 2-3 раза вдень. Так же в этих целях можно использовать крем Тимьян на основе эфирных масел, который обладает замечательными обезболивающими свойствами.

Недавно прочитала совет доктора Ульвии Голденбрук — прием витамина Е в дозировке  200IE на протяжении 4 суток во время месячных -эффективeн для подростков с дисменореей.  Уменьшает болевые ощущения и интенсивность кровотечения.

С возрастом все чаще дают о себе знать проблемы с сердечно-сосудистой системой. Может подниматься давление, чувствоваться боли в области сердца, возникать приступ тахикардии или аритмии. На помощь приходят масла иланг-иланг, лаванды, апельсина, жасмина, герани. Методы применения самые разные — аромалампы, ванны, аромакулоны. Масло лимона и апельсина можно принимать с чаем или соком внутрь для очистки сосудов от холестериновых бляшек.

Обязательно помним, что для внутреннего применения (особенно!) масла можно использовать только проверенного и надежного качества! Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Варикоз. Тоже проблема знакома многим женщинам,  и это тоже проблема сосудов. При данной проблеме используют масла лимона, кипариса. Их можно добавить в крем для ног и использовать для внутреннего употребления. Можно добавить мяту, она снимет усталость с ног. Дополнительно рецепт от судорог ног.

Неприятный период для женщин — климакс, когда женщин беспокоят приливы, головокружения, перепады давления и настроения.

Особенно актуально при климаксе применение прогормональных масел (жасмина, шалфея, лаванды, иланг-иланг, герани, розы, лаванды). Очень хорошо в данный период работают аромаванны и массаж.

Довольно распространенная проблема — молочница или кандидоз. Грибки Candida  живут в организме почти у всех, но хороший иммунитет и нормальная кишечная флора не дают им развиваться. Но если защитные функции ослаблены — жди неприятных проявлений.

При гинекологических проблемах, воспалении в половой сфере. молочнице кандидозе применяют спринцевания, сидячие ванночки, тампоны с эфирными маслами. Для сидячей ванночки эфирные масла нужно развести в небольшом количестве кефира или йогурта, затем влить в ванночку. Используют 5-7 капель масла лаванды или чайного дерева на процедуру.

Для спринцевания при кандидозе или других воспалительных процессах, нарушении микрофлоры, подходят роза, чайное дерево, лаванда, пачули. 2-3 капли любого из этих масел развести в чайной ложке спиртовой аптечной настойки календулы и добавить в 100 мл. теплой кипяченой воды. Делать спринцевания на ночь. После чего можно поставить тампон.

На тампоны наносят  смесь — на 1 ст. л. жирного натурального йогурта или кефира  добавить  по 1 капле масла лаванды, чайного дерева, пачули, ладана (  или одного-двух масел -всего 4 капли). Тампоны ставят на ночь.

Так же важно включать в рацион живой йогурт или кефир и другие кисломолочные продукты для восстановления полезной микрофлоры кишечника и укрепления иммунитета. Нужно ограничить потребление сахара, крахмала, дрожжевых продуктов. Лечение эфирными маслами в сочетании с диетой должно длится долго — от трех до  месяцев. Это нужно делать 3 недельными курсами с недельным перерывом. Подробнее нужно проконсультироваться у врача.

Молочница часто может сменяться циститом и наоборот. Стоит чуть переохладится — и проблема дает о себе знать. Хорошо помогут теплые сидячие ванночки с лавандой, эвкалиптом, чайным деревом. На ванночку 5-7 капель любого масла или смеси масел. Масла предварительно смешать с небольшим количеством соды. Продолжительность 1-15 минут.

Простудные заболевания. Здесь масла  пригодятся не только женщинам, но и всем членам семьи. Нам помогут масла мяты, чайного дерева, лаванды, эвкалипта, лимона, тимьяна. Ингаляции, растирания, массаж, капли  нос, компрессы, аромалампы и аромакулоны помогут справится с простудой без вредных последствий. Подробнее здесь как лечить простуду эфирными маслами.

Это далеко не полный перечень, как может помочь ароматерапия женщинам. В принципе, половина моего блога посвящена этой теме.

Ароматерапия и эфирные масла для женской красоты.

Внешнему виду и уходу за лицом женщины придают особо значение. В арсенале каждой женщины есть крема, молочко, тоник, различные маски для лица. Добавляя эфирные масла в эти продукты, мы можем усилить действие полезных компонентов косметики. Для каждого типа кожи есть свои эфирные масла, важно их правильно подобрать и использовать в нужной концентрации.

В принципе, почти каждое эфирное масло годится для ухода за лицом, но наиболее популярны цветочные масла, масла цитрусовых, хвойных. Подробнее узнайте какие масла подходят для сухой и нормальной кожи.

Отдельно хочется отметить уход за волосами. Ну какая же женщина не мечтает, что бы ее волосы были пышными и красивыми? И здесь эфирные масла помогут. Их можно добавлять в шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски для волос, делать с ними полоскания и аромарасчесывание. Наиболее популярными являются лаванда, розмарин, тимьян, иланг-иланг, апельсин, чайное дерево. Подробнее об уходе за волосами с помощью эфирные масел читаем здесь.

Эфирные масла в быту.

Если в вашем доме полноценно живут эфирные масла, то при уборке у вас сама рука потянется, что бы добавить несколько капель в воду для уборки. Таким образом и воздух в квартире освежится, и болезнетворные микроорганизмы убиваются, и создается благоприятный эмоциональный фон. Для уборки хорошо использовать масло мяты, хвойных — пихты, можжевельника, сосны, цитрусовых, цветочные ароматы — иланг-иланг, шалфей, герань, лаванда.

Для ароматизации помещений хорошо использовать аромалампу или диффузор. Эти приборы еще и воздух увлажняют. Используя регулярно эфирные масла в аромалампе или диффузоре, помещение не только ароматизируется и обеззараживается, но еще и улучшается настроение всех домочадцев. Подробнее —  как улучшить настроение.

Эфирные масла в кулинарии.

Добавление эфирных масел в блюда делает их более вкусными и полезными. Но для этих целей подходят далеко не все масла. Только 100% натуральные эфирные масла очень высокого качества! Это очень важно, поскольку очень много фальсифицированных масел, которые могут принести не пользу, а вред.

В кулинарии чаще всего можно использовать цитрусовые масла — лимон, апельсин и масла пряных трав — фенхель, тимьян, базилик, тмин, мята, роза. Лучше всего масла добавить в соль или сахар (на 100 г — 3-4 капли), хорошо перемешать и потом использовать эту соль или сахар при готовке.

Их можно добавить в выпечку, посолить салат, сделать заправку для салата, добавить в соусы и подливы. В рубрике Аромакухня вы можете найти много рецептов с использованием эфирных масел. Практически в каждом рецепте присутствует одно или два эфирных масла. Помним о качестве!

Арматерапия для женщин — это надежный и верный союзник для достижения своих целей.  Ведь это секретное оружие дала сама природа! Не стоит пренебрегать таким приятным шансом быть красивыми и здоровыми! Но обязательно надо знать правила применения эфирных масел и не забыть проконсультироваться с врачом.

ароматерапия для женщин

От всей души желаю познать и применять тайны эфирных масел для улучшения женского здоровья и красоты! Удачи всем! Вопросы жду в комментариях.

Ароматерапия и эфирные масла для женщин

   13 голосов
Средняя оценка: 4.8 из 5
Загрузка...
(Visited 3 464 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделись ею, пожалуйста, с другими:

Хорошие новости - лучший подарок! Подпишись, что бы не пропустить!

Оставьте свой комментарий:
42 комментария
  1. Ириша, такая исчерпывающая статья о применении масел. Вернусь к прочтению статьи ещё раз. Нужно по ссылочкам пройтись, почитать всё. А пока в Гугл+ отправила. пусть и другие почитают.

    • Наталья, спасибо! Обо всем в одной статье не напишешь, поэтому много ссылок дала. Стараюсь делиться тем, что сама использовала или получила информацию из достоверных источников, может кому-то понадобится. За то, что поделилась с другими — спасибо!

      • Ириша, восстановила доступ к своим аккаунтам в фейсбуке и одноклассниках. отправила и туда тоже. Пусть читают. Очень полезная информация.

        • А что было с аккаунтами? Спасибо!

          • Ириша, были привязаны к номеру, которого уже нет. А я пароли забыла. Вот и пришлось играть в игру «Вспомнить всё».

          • Сложная игра:) Иногда вспомнить помогает масло розмарина, розового дерева, базилика, они улучшаю мыслительную деятельность. Но лучше пароли где-нибудь сохранить в укромно месте.

  2. Тамара

    Ирина, замечательная статья! Вроде бы давно пользуюсь эфирными маслами, и каждый раз всё больше и больше получаю информации из Ваших статей об их пользе. Поделилась с друзьями. Благодарю Вас за Ваш труд! Удачи и процветания! =)

  3. Виолетта

    Ирина,благодарю!Все доступно и подробно.Поделилась в сетях.Еще для аромарасчесывания Ольга Джалилова рекомендовала масло розового дерева.Для лучшей работы мозга и для защиты.
    Еще бы было интересно узнать.Период климакса сопровождается сухостью кожи и слизистой. Какие здесь рекомендации?

    • Аромарасчесывание можно делать любым маслом, которое Вам нравится. Мне розовое дерево тоже очень нравится и я его часто использую в разных видах, в том числе и для аромарасчесывания. А от сухости слизистых можно сделать смесь — на 50 мл. базового масла( например, виноградных косточек, оливкового, миндального, авокадо или их смеси) добавить по 1 к пачули и иланг-иланга и по 2 капли чайного дерева и лаванды. Можно добавить масло розы или ромашки. Использовать смесь после интимной гигиены. И запах приятный, и сухость устраняет, и патогенную флору уничтожает.

  4. Аромо-магия всегда со мной. Применяю пахучие палочки, мыло , масла. Запахи для меня очень важны, к сожалению от некоторых чихаю ))

  5. Ароматерапия это то, что дарит женщинам здоровье, красоту и хорошее настроение. Очень понравилась статья, так все просто и доступно рассказано, какие масла можно применять, для решения различных проблем, или для поддержания красоты и даже в кулинарии. Главное, чтобы эфирные масла были хорошего качества. Спасибо за статью *IN LOVE*

  6. Я тоже считаю, что женщинам единение с природой ближе, именно поэтому мы чаще делаем выбор в пользу натуральных средств, даже при лечении чего-либо.

  7. Применение эфирных масел в кулинарии мне в новинку. Хотя об ароматической соли слышала.

    • Эфирные масла в кулинарии — это способ скорее для опытных пользователей, тех, кто уже выбрал своего производителя и убедился в качестве продукции.

  8. Я не могу применять эфирные масла в кулинарии — у меня на них аллергия. Зато для ароматизации воздуха — сколько угодно.

    • Не можете — так и не надо. В ароматерапии все индивидуально. каждый может подобрать то, что подходит. Но думаю, что у Вас не на все масла аллергия, такого не бывает. И если говорить об эфирных маслах, то правильнее употреблять термин «личная непереносимость», потому что аллергия чаще всего на продукты белкового происхождения. К сожалению. современный человек так напичкан химией, что у него уже на природные продукты аллергия. Печально!

  9. Отличная информация, Ирина! Очень нравится ароморасчёсывание )) Почему-то сразу спустилась к маслам в кулинарии. Здесь нужно быть предельно внимательными. Есть косметические масла, которыми нельзя ничего ароматизировать (в смысле продукты), какими бы они качественными и натуральными ни были. А вот, пищевые масла всегда в радость для тех, кто любит это направление в кулинарном искусстве. Например, есть косметическое мятное масло и пищевое и т.д. Это разные по назначению аромомасла.

    • Полностью согласна с Вами, Вера, для применения масел в кулинарии надо быть внимательным и хорошо знать марку масла, которую используешь. Я пользуюсь маслами Вивасан, они отлично работают и в косметических целях, и их можно применять в кулинарии. Не все, конечно. Пачули,например, совсем не годится для кулинарии, а вот масло апельсина или лимона подходят отлично. Можно сделать ароматный сахар и добавлять его в чай или десерты. Очень вкусно и полезно.

  10. Ох сколько полезного! Многие не знала про масла.

  11. Очень полезная статья для женщин. У каждой найдётся что-то из перечисленного. А использование масел это однозначно лучше, чем химия. Будем применять. Спасибо, Ирочка, за советы).

    • Ирочка, на днях получила видеозапись врача-гинеколога, а теперь еще и ароматерапевта о пользе эфирных масел для женского здоровья. Вот ссылка, если тема интересна — можно посмотреть.

  12. Очень люблю эфирные масла и постоянно ими пользуюсь. Я считаю, что эфирные масла способны и помочь в улучшении своего здоровья, и очистят дом или квартиру, и улучшая настроение, да и еду сделают более вкусной!

  13. Сейчас стала применять масла, где только возможно, раньше как то не задумывалась о них. А вот то, что в кулинарии используют мне тоже в новинку. В любой сфере есть им применение, это замечательно, что они так помогают.

    • Ирина, чем больше будете изучать и применять эфирные масла, тем больше будете удивляться их возможностям и действию. Постепенно заметите. что домашняя аптечка становится все менее востребованной.

  14. Узнаю от тебя все больше о возможностях примемения ароматических масел… Вот вернусь домой — и хочу пару способов на практике применить!

  15. Как я люблю ароматические масла, а вот о спектре применения знаю мало. Да и способах тоже. Благодаря твоему блогу, открываю для себя новые миры! *IN LOVE* Буду применять на практике! Масел много у меня!

  16. Я из Болгарии привезла настоящее розовое масло! Прямо сама себе завидую!

    Еще люблю розмариновое очень — хочу с ним что-то приготовить!
    :-D
    Мне советовали так: намазать немного маслом разделочную досочку и на ней разделывать там мясо или нарезать овощи 8) =)

    • Лара, очень оригинальный совет по применению масла розмарина в кулинарных целях. Оно несколько своеобразное для кухни, а при таком способе думаю. что получится очень неплохо. Болгария всегда славилась розовым маслом, пользуйтесь в удовольствие!

  17. Сколько всего можно сделать с эфирными маслами, как оказалось… спасибо за рецепты! Некоторые попробую обязательно!

    • Эфирные масла чем больше изучаешь, тем больше удивляешься, сколько они могут сделать!Впустив их в свою жизнь однажды, убеждаешься, что они ее на самом деле меняют в лучшую сторону:)

  18. В кулинарии эфирные масла прежде не использовала, а вот в косметических процедурах очень часто — особенно в масляных масках для волос.
    Ирина, с Наступающим Вас!

    • В кулинарных целях можно использовать масла цитрусовых или пряностей, но в качестве нужно быть уверенным. А для новогодних десертов очень вкусно добавить в крем или выпечку масло лимона или апельсина. Достаточно 1-2 капельки, будет нежный оттенок вкуса. Кстати, в шампанском капелька масла апельсина очень вкусно! С Новым годом!

  19. Здравствуйте, большое спасибо за статью. Было очень полезно и интересно.
    Я хотела бы узнать Ваше мнение на счет масла производства NSP
    Пользуюсь им давно. Очень довольна качеством и результатами, но мнение специалиста все же интересно

    • Если Вы пользуетесь маслом чайного дерева производства NSP и оно Вам нравится и есть результаты, то пользуйтесь и дальше. Я о нем ничего не могу сказать, поскольку пользуюсь маслом другой компании. Ссылки на статьи оставлять не надо, они все равно удаляются.

  20. Ирина, спасибо, вы меня просто покорили таким расширенным обзором возможностей использования эфирных масел. Результат прекрасен, особенно если это масла от Вивасан, натуральные и целительные. А я узнала новый для себя способ ухода за волосами — аромарасчесывание…Хоть уже 15 лет работаю продукцией Вивасан , а вот поди ж ты , только сподобилась..

    • Спасибо! Я и сама открываю для себя все новые и новые способы применения эфирных масел. И чем больше узнаю, тем больше удивляюсь их возможностям. Аромарасчесываение очень приятная процедура. И помогает не только волосам. Отлично влияет на настроение и общее самочувствие.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук