Использование эфирных масел для массажа

  Автор:
  6749

Добрый день всем!

О пользе массажа знают все, и многие пользуются этой полезной процедурой.  Массаж относится к физиотерапевтическим процедурам и оказывает благоприятный эффект на состояние здоровья. Доказано, что использование эфирных масел для массажа повышает эффективность процедуры в несколько раз. Это один из главных методов ароматерпии.

эфирные масла для массажа

Из литературных источников известно, что массаж начали применять боле двух с с половиной тысячелетий до нашей эры. И примерно в это же время упоминается и о применении эфирных и жирных масел для массажа.  Так что аромамассаж — это процедура проверенная тысячелетиями.

Он может быть общим, когда воздействию подвергается все тело  или местным, при котором массаж выполняется на определенной области или части тела.

Как правильно использовать эфирные масла  для массажа.

Наилучший  результат от применения  эфирного масла при массаже достигается при правильном  сочетании компонентов и подборе пропорций. Безусловным требованием является натуральность всех компонентов в составе смеси.

Существует несколько основных  моментов  использования ароматических смесей при  массаже:

  • Аромамасла  необходимо применять только разведенными  базовыми  (транспортными) маслами;
  • Непосредственно перед началом массажного сеанса смесь необходимо тщательно перемешать , если она не была приготовлена заранее.  Масло для массажа тела использовать  либо комнатной температуры, либо слегка подогретым на водяной бане.
  • При создании комбинации следует соблюдать пропорции:  5-10 капель эфирного масла добавляются на 1  столовую ложку базового масла.

Эфирные масла для разных видов массажа.

Использование того или иного  эфирного масла зависит от целей конечно результата. Помимо общего и местного массажа, виды массажа можно разделить по  назначению. Их существует очень много.

масла для массажа

При всех видах массажа под воздействием эфирных масел на кожу оказывается иммуномоделирующее, обезболивающее, спазмолитическое, антисептическое, гипотензивное  действие. Рассмотрим некоторые виды ароматического массажа и какие масла можно к ним применять.

1. Расслабляющий массаж

Хорошим расслабляющий ароматический массаж можно сделать с помощью смеси из мяты, лаванды и шалфея. Такое сочетание компонентов способно оказать успокаивающее действие, снять усталость и немного взбодрить.

При использовании любых цитрусовых ароматов  можно добиться улучшения  настроения. Важно помнить, чтобы получить качественный результат, нельзя употреблять алкоголь перед процедурой массажа. Он оказывает негативное воздействие на нервную систему.

2. Обезболивающий  массаж.

Обезболивающее действие эфирных масел во время массажа хорошо изучено. Для снятия болевого синдрома хорошо использовать мяту, мелиссу или хвойные масла, можно добавить гвоздику, тимьян или жасмин.

Многие из этих масел применяются в готовых мазях и масляных смесях. Например. в лечебных кремах Вивасан обезболивающим эффектом обладают крем Тимьян и крем Можжевельник, о которых я уже рассказывала. А аромамасла жасмина и лаванды рекомендуются женщинам  для обезболивающего  массажа во время родовых схваток.

3. Для улучшения интимных отношений.

Масла –афродизиаки, которым относятся  иланг-иланг,  жасмин, пачули, герань, шалфей, гвоздика способны усилить сексуальное влечение и способствовать половой активности. Аромамассаж тела с этими маслами улучшает гормональный фон, помогает партнерам лучше чувствовать друг друга.

4. Улучшение памяти и мозговой деятельности

Для улучшения мыслительной деятельности и памяти применяются эфирные масла мяты, розмарина, лимона, бергамота. Они оказывают на центральную нервную систему стимулирующее и возбуждающее действие.

В данном случае массаж может выполняться точечно, воздействуя на биологически активные точки — на виски, область третьего глаза (над переносицей), над бровями, возле ушей, на затылочных буграх.

5. Антицеллюлитный массаж.

Самый эффективный результат в борьбе с целлюлитом дают цитрусовые масла — апельсин, лимон, грейпфрут.  Герань, можжевельник, нероли, пачули также  способны оказать положительное влияние. Лучше всего антицелюллитный массаж делать смесью масел.

Стоит отметить, что бороться с целлюлитом надо комплексно. Кроме массажа нужно и физические упражнения делать, и режим питания отрегулировать.

6. Омолаживающий массаж.

Массаж с использованием масел  розы, герани, жасмина. нероли,  розового дерева, пачули, шалфея способен вернуть былую молодость увядающей коже.  Положительный эффект наблюдается при добавлении данных компонентов в косметические средства.

Что бы усилить эффект массажа, полезно делать омолаживающую гимнастику для лица.

7.Массаж для красоты кожи.

Апельсин, ромашка, сандал, роза, герань  помогут избавиться от сухости кожного покрова.  Людям, страдающим от жирного типа кожи, хорошо подходят смеси  из грейпфрута и можжевельника, лаванды, чайного дерева. Подробнее об уходе за кожей с применением эфирных масел можно посмотреть здесь.

8. Массаж головы для красоты волос.

При проблемах с волосами, можно использовать маски для волос с масляными смесями, при этом смесью полезно делать легкий массаж  головы, втирая смесь в корни волос.  При этом улучшается кровоснабжение и питание волосяных луковиц.

Избавиться от сухих и ломких волос помогут смеси из сандала, розмарина, апельсина. Избыточная жирность волосяного покрова лечится  лимоном, кипарисом, чайным древом, улучшает рост волос тимьян и розмарин.

Таким образом, при сочетании различных видов эфирных масел  можно легко добиться нужного результата.

Советы по использованию аромамасел.

При проведении массажа нужно учитывать, что одно и то же эфирное масло на разных людей способно влиять совершенно по разному.  Каждый человек индивидуален и особенности восприятия эссенций различны.

При проведении массажных процедур в домашних условиях не  рекомендую  использовать готовые массажные смеси,  в них, как правило, много  компонентов искусственного происхождения.  Лучше взять оливковое или другое пищевое масло, и добавить в него нужные аромамасла.

Перед проведением массажных процедур в домашней обстановке предварительно необходимо ознакомиться с правилами ароматерапии и применения эфирных масел, в противном случае существует риск нанести вред здоровью.

В процессе массажа необходимо ограничивать количество наносимого состава, массажная смесь должна покрывать лишь область тела, на которой проводится процедура. Закончили массаж на этой части тела, наносим смесь на следующую часть и делаем массаж.

При проведении массажа нужно выбирать эфирные масла наиболее приятные для вас, ведь каким бы полезным не был состав, при неприятном аромате не получится полностью расслабиться и добиться желаемого результата. Самое главное правило в ароматерапии – правило одобрения запаха.

Противопоказания аромамассажа.

Необходимо помнить, что при определенных проблемах со здоровьем следует отказаться от массажных процедур.

Внимательно прочитайте противопоказания для каждого масла, прежде чем им пользоваться, если эфирное масло для вас новое – сделайте пробный тест.  Прочитайте подробнее о правилах применения эфирных масел..

Во время массажа поставьте приятную музыку. Предлагаю послушать успокаивающую лечебную музыку для восстановления нервов и от депрессии. Дописывала статью под эту музыку, очень понравилась.

Пусть массаж принесет пользу и удовольствие!

Будьте здоровы и красивы!

Использование эфирных масел для массажа

   9 голосов
Средняя оценка: 4.6 из 5
Загрузка...
(Visited 2 699 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделись ею, пожалуйста, с другими:

Хорошие новости - лучший подарок! Подпишись, что бы не пропустить!

Оставьте свой комментарий:
36 комментариев
  1. Ирина, замечательная заметка! Всё по теме и в одном месте. Я для массажа использую косметические, а не пищевые масла с добавлением эфирных.

    • Для массажа можно использовать как косметические, так и пищевые масла. Из пищевых можно взять масло виноградных косточек, оливковое, тыквенное, авокадо, а вот жожоба, миндальное, абрикосовых косточек — косметические.

  2. Эфирные масла для массажа — это отличное решение, сам не пробовал, но видел как другим делали

  3. Я бы не прочь, чтобы сделать такой аромомассаж. Думаю очень полезно для здоровья.

  4. Массаж с эфирными маслами это настоящее удовольствие для тела и души, а еще польза для здоровья.

  5. Ирина, вы правы относительно розмарина — массаж с ним отлично тонизирует и настраивает на рабочую волну. Я всегда в офис беру капсулу с розмариновым маслом — и все сотрудники удивляются моей работоспособности. А секрет прост!

    • Розмарин вообще очень работоспособное масло. У него столько прекрасных свойств! Отлично тонизирует, настраивает на рабочий лад, особенно для гипотоников хорошо. И при проблемах с суставами хорошо работает.

  6. Массаж с ароматическим маслом — вдвойне приятное удовольствие :)

  7. Очень интересная и полезная статья.На меня аромомасла даже без массажа действуют благотворно,а с массажем…О!!!!

  8. Летом с огородом так устаешь, что массаж с эфирными маслами просто необходим :) Да и как еще можно быстро расслабиться и отдохнуть

    • Наталья, в этом я с вами полностью согласна! Если бы еще кто-то был, кто бы мог сделать массаж. Чаще всего самому себе делаешь массаж отдельных участков тела. Вот руку немного в выходные перетрудила, теперь себе массаж локтя делаю. Использую масла розмарина, можжевельника, гвоздики, свое любимое 33 трав. Уже лучше.

  9. Розмарин особенно заинтересовал. Прямо чудодейственное средство. Я от жары скисаю, лень какая-то появляется, не хочется ни думать, ни делать ничего… И лимон! Запах цитрусовых вообще обожаю. Но ем их в основном зимой, а прочитала статью и вспомнила, у меня же масло лимона стоит на полочке! Вот и освежусь, побрызгаю в комнате водичкой с лимонным маслом — воздух станет бодрить. Прошлым летом так делала. А Ваша замечательная статья напомнила мне.

  10. Люблю аромамасла,воспользуюсь вашими рекомендациями.

  11. В закладочку статья пошла. Очень полезной оказалась для меня. Через две недели получу сертификат массажиста, пригодятся эти знания. Впрочем, и сейчас уже практикую на родных массаж, и начала запасаться всякими ароматными маслами.

  12. Мечтаю попробовать расслабляющий массаж с эфирными маслами) Думаю, будет не только приятно, но и полезно)

    • Несомненно, получите и пользу и удовольствие. Главное, что бы специалист попался хороший. Аромамассаж немного отличается от обычного массажа. Здесь еще много зависит от правильно подобранной композиции масел.

  13. Ирина, благодарю! Сохранила ценную для меня информацию, теперь буду видоизменять массажные процедуры в соответствием с потребностями и ситуацией.

    • Экспериментируйте, Вера! Выберите для себя самое оптимальное. Ведь именно этим и ценна ароматерапия, что все делается для каждого индивидуально. Общие рекомендации можно применять, но можно их и скорректировать под себя.

  14. Дочка окончила курсы массажа, потому она знает как применять эфирные масла и для каких целей. Мне очень интересно было прочесть об особенностях, и какое масло использовать в разных видах массажа, информация, никогда не будет лишней!

    • В этом я с Вами полностью согласна, информация никогда не бывает лишней. Пусть дочка сделает Вам аромамассаж, а Вы получите удовольствие.

  15. Интересная информация!

  16. Ирина, статья очень хорошая. Верю на слово и Вам, и комментаторам. И своим подругам верю, которые очень любят массаж с использованием ароматических масел и получают огромное удовольствие как от процесса, так и от результата.
    А вот я, судя по всему, исключение. С каким бы маслом я не пробовала массаж, дело всегда заканчивается сильным раздражением кожи и неприятными высыпаниями. Пробовала в общей сложности за жизнь раз десять — и результат всегда был один и тот же. И это при том, что, в общем, аллергии на масла (и вообще ни на что) у меня нет. Так что мой вариант — «сухой» массаж, а вот рядом, в аромалампе вполне может поработать какой-нибудь из моих любимых ароматов.

    • Елена, очень интересная реакция у вас на массаж с эфирными маслами. Вполне возможно, что это у вас такая индивидуальная непереносимость. Еще как вариант могу предположить, что эфирные масла при массаже разбивают какие-то подкожные шлаки, которые потом выводятся на кожу и у кожи происходит такая реакция. Или качество масел не очень хорошее, тем более что вы их называете ароматические масла. натуральные масла правильнее называть эфирными. На упаковке обязательно должно быть написано: 100% натуральное эфирное масло. И никакое на аромтическое или ароматизированное. Но раз такая реакция есть, то лучше применяйте эфирные масла в аромалампе, тем более, что есть любимые ароматы, это тоже отлично успокаивает и расслабляет. Я всегда говорю, что ароматерапия очень индивидуальна.

  17. Обожаю массаж!!! особенно если его делает специалист, так хорошо потом себя чувствуешь… а если с использованием масла, которые я иногда использую, то ещё лучше))

  18. А где можно их приобрести?)) И где можно получить такой расслабляющий массаж?)

    • Массаж может сделать любой массажист, а эфирные масла можно приобрести в разных компаниях. Изучите, которая больше понравится.

  19. Я маме для настроения покупаю мандариновые масла. А теперь и себе куплю для антицеллюлитного массажа))) Спасибо за подсказку!

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук